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A gravidez de uma mulher, quando bem planejada, é um momento sublime, pois é a coroação do amor que será representado na forma de um bebê.
Durante toda a gravidez são muitos os preparativos que devem ser tomados para que quando chegar à hora da criança nascer tudo esteja perfeito. É nesse período que escolhemos todo o enxoval da criança, mobiliamos o seu quarto etc.
Apesar de ser uma época mágica para alguns, diversos cuidados devem ser tomados para que tanto a mão quanto a criança tenham saúde. O primeiro passo e fazer o pré-natal que irá monitorar durante toda a gravidez a saúde da mãe e da criança.
A futura mamãe também deve prestar muita atenção nos seus hábitos alimentares, pois a criança durante todo o tempo de gestação irá comer o que a mãe comer. É extremamente recomendável que a mãe não fume nem tome bebidas alcoólicas, e dê preferências para alimentos saudáveis e pouco gordurosos, e ricos vitaminas e proteínas.
A melhor forma de se alimentar durante a gravidez é consultar uma nutricionista que irá indicar qual é o cardápio ideal para cada futura mamãe.
Tags: comida gravida, dieta gravidez