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É cada vez maior o número de pessoas que desejam perder aquele excesso de gordura, principalmente na região abdominal, e entrar em forma.
O principal motivo que nos motiva e fazer isso, principalmente quando somos jovens, é pela estética, ou seja, queremos ficar mais bonito. E realmente, entrar no peso, ajuda não só na estética, mas também na nossa auto-estima, pois nos sentimos mais bonitos e confiantes.
Mas, acima da estética, manter o seu peso aumenta as suas chances de levar uma vida mais saudável.
Para perder peso, além de fazer exercícios físicos, é necessário ter uma alimentação saudável. Uma boa forma de queimar gordura naturalmente é fazer uma dieta com base em chás.
Uma boa dica é combinar chá de Camellia sinensis a uma dieta equilibrada e de baixa caloria. Você pode perder até 5 quilos em 15 dias!
Tome em jejum, ou seja, antes do café da manhã, 1 xícara (200 ml) de chá-verde. Depois faça as suas refeições, de forma balanceada e com pouca caloria.
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