A anemia é a diminuição dos níveis de hemoglobina na circulação. Trata-se de uma doença que se espalha com muita facilidade. Entre seus principais sintomas algo a destacar-se é a constante fraqueza, a vontade de dormir,ou até mesmo um simples desanimo, pode sim caracterizar uma anemia.

O tratamento deve ser direcionado á causa de base, direcionando a condição que leva ao quadro anêmico. Ingerir alimentos que contenham ferro, como por exemplo, o feijão. Alimentos que contenham a vitamina c são de fácil absorção pelo organismo.

Em crianças, o tratamento é um tanto quanto difícil, e é dever dos pais fazer com que essas crianças tenham uma boa alimentação, além de consultar regularmente um pediatra, e tratados corretamente com vermífugos.

O melhor cardápio a ser desenvolvido para evitar a anemia sem duvida se baseia em uma alimentação muito bem colorida, contendo no prato de cada dia, além do essencial e básico arroz e feijão, muita cor, alias cor sinal de felicidade, e felicidade só temos quando estamos de bem com nosso organismo.