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Começo do ano férias, verão e muitas mulheres querem emagrecer, diferente do que muitos pensam não só as mulheres mais também os homens, e buscam maneira fácies e com resultados rápidos.
Aí vão algumas receitas para emagrecer, mais lembre-se é necessário a pratica de atividades físicas.Confira a seguir
CREME DE ABÓBORA COM HORTELÃ
Ingredientes
200g de abóbora moranga descascada e picada
½ tablete de caldo de carne
1 xícara (de chá) de leite semidesnatado
1 cebola pequena
1 colher (de sopa) de hortelã picada
pimenta-do-reino a gosto
6 folhas de hortelã .
Modo de Preparo:
Coloque em uma panela a abóbora, o caldo de carne esfarelado, o leite e a cebola. Leve para cozinhar e, assim que ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até a abóbora ficar macia, mexendo de vez em quando. Corrija o sal com o restante do tablete de caldo de carne, se necessário, e acrescente a pimenta. Misture e retire do fogo. Transfira a metade da sopa para o liquidificador e junte a hortelã. Bata por 1 minuto e despeje na panela com a sopa restante. Misture bem, sirva e enfeite com folhinhas de hortelã